跟男朋友相处久了感情变淡怎么办？

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今天我们来说说感情淡怎么办：

1、学会主动，两个人在一起时间长了，感情变淡是一件很正常的事情，那么这个时候，必须要有一个人主动地去付出一些关怀，让对方感到温暖，让对方心情变好。

2、不要要求太完美，一个人如果总是无止境的要求对方完美，那么这段感情注定是要失败告终，因为两个人相处时间久了，慢慢就会有审美疲劳，但是如果我们不要求完美的话，那么感情就不会出现裂痕了。

3、不要讨厌对方，有些恋人或夫妻，相处时间一长就觉得对方这也是毛病，那也是缺点，反正怎么看怎么不顺眼，很讨厌对方。所以我们不要讨厌对方，因为你讨厌对方，对方也会讨厌你。

4、学会表达爱，很多人认为两人在一起那么久了，老夫老妻了，觉得没有必要示爱了，其实，一定要对自己的爱人说，我爱你，我喜欢你之类的话语。这样对方才会觉得两人在一起原来真情一直都在。

5、珍惜眼前人，两个人能走到一起，真的不容易，所以一定要珍惜眼前人，不要随便说分就分，说离就离，好好珍惜眼前人。

6、生活需要仪式感，如果觉得两个人感觉淡了，是因为生活少了仪式感，所以我们必须要有生活仪式感，否则感情会随之变淡。

7.彼此要学会主动

谈恋爱如果时间久了就很容易导致彼此间感情变淡，这是很正常的事，每个人对每个人的好感欣赏也是有一定时间的，感情也是，如果度过了热恋，就很容易淡了下来。所以，如果想要让彼此的感情处于热恋的状态的话就需要双方为彼此多付出一些，只有主动，才能够让对方开心，并且给彼此制造机会，沟通交流才会更多。

调整内心的期待。

当你知道爱情是有保鲜期的，感情永远无法维持高水平，其实就已经有在改善了。

你会在得知这件事后，默默调整内心的期待。尽管在听到研究结果前，你已经有预感，但对未经证实的东西总是难免抱有幻想的。

我们无法改变感情变淡的结果，也无法改变恋人让对方配合自己。但我们永远可以调整自己的期待。

很多时候在感情中感到受伤，是因为期待值太高了，我们总是觉得恋人应该懂自己，做出我们心中所希望的情绪反应和行动。

当然期望值过低也不好，那说明你对这段关系已经不抱希望了，糟糕的心理预期会加速感情变质。

调整内心的期待是为了找到合理的期待值，走过磨合阶段变得彼此熟悉有默契后，提出对方乐意做到的事，接受对方的边界。

期待得不到满足，会失望。满足期待会有快乐，但转瞬即逝，因为我们认为这是应该的。

在关系中保持成长。恋爱初期情侣双方可能都会有些“端着”，不敢表现真实的自我，有点“装”。这是正常的，我们害怕真实的自我不被接受，总要有个释放的过程，一点点去让对方习惯。

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